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SUMMARY:Kreative Entspannung am Dienstag Abend
DESCRIPTION:Es geht um Dich !\nStress tut uns nicht gut.\nZu dieser Erkenntnis ist wahrscheinlich jeder schon mal gekommen. Doch was kann man tun, um Stress zu reduzieren ?\nOhne wissenschaftlich in die Tiefe zu gehen, kann man verschiedene Entspannungsmethoden anwenden, um sich zumindest zeitweilig vom Stressgefühl zu lösen.\nEine der oft angesprochen Methoden ist Meditation – Jetzt stellt Ihr euch wahrscheinlich jemanden vor, der regungslos im Schneidersitz vor sich hin meditiert und dazu vielleicht auch noch leise singt. So geht das natürlich auch.\nEs gibt aber auch noch andere Formen der Meditation, denn es geht im Grunde genommen darum, sich gedanklich auf etwas zu fokussieren und alles drum herum für eine bestimmte Zeit auszublenden. Dadurch kommt man in einen gewissen Entspannungszustand, der sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Hört sich schonmal gut an, oder ?\nBei uns in der AtelierGalerie Orange erreichen wir diesen nahezu meditativen Zustand durch Malen und andere kreative Techniken, mit anderen Worten, wir praktizieren kreative Entspannung. Es ist ganz einfach, beim kreativen Schaffen sind wir so sehr auf das konzentriert, was wir gerade tun, dass wir die Welt um uns herum regelrecht vergessen … Und das tut einfach gut.\nNehmt Euch öfters mal diese kreative Auszeit – Euer Körper wird es euch danken.\n\nUnsere Kurse zur kreativen Entspannung finden immer Donnerstag bzw. Dienstag von 19 bis 22 Uhr statt.\nKosten je Abend inkl. Material und Getränke 29,- Euro\nMax. Teilnehmer 6 Personen\nAnmeldung vorab empfohlen, damit ich euch nicht wieder weg schicken muss, wenn der Kurs voll ist. \n\n\nIch freue mich auf euch,\nEure Antje\n
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